Move Yourself (Romanshorn)

Muoviti da solo! Il movimento rende felici

Ogni corpo vuole essere mosso. Sia attivamente nell'allenamento, sia passivamente attraverso il tocco e la deformazione manuale della muscolatura. Il movimento attivo aiuta a mantenere o costruire i muscoli, a sollecitare adeguatamente il sistema cardiovascolare per prevenire le malattie, a mantenere la flessibilità e la salute mentale sfogandosi o "andando dentro". I massaggi e i trattamenti passivi sono ideali per prendersi un po' di tempo e ricaricare le batterie o per trattare aree apparentemente problematiche che possono fare una grande differenza nella qualità della vita.

La varietà è garantita da Move Yourself.

Che sia all'interno dello studio di Pilates o all'aperto nella natura, insieme troveremo l'allenamento giusto per ognuno. L'allenamento è adattato alle vostre esigenze e alla vostra forma fisica. Se siete giovani madri, potete venire a Pilates con il vostro bambino e per tutti gli altri ci sono infinite combinazioni di allenamento con la vicina foresta di Romanshorn o il bellissimo Lago di Costanza. Un allenamento personale con un vero tocco personale.

**10 buone ragioni per Move Yourself

• Supervisione professionale
• più divertimento in gruppo
• facile perdita di peso
• più forza
• tonifica il corpo
• riduzione dello stress
• rafforza il sistema immunitario
• L'esercizio fisico rende felici
• Rafforza il cuore
• protegge dal diabete

Servizi Move Yourself:

• Rieducazione
• Power Pilates
• Fisioterapia