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Con più di 20 anni di Pilates, Kathryn Bradney, Pasquale Alberico, Giuliano Cardone e Jana Hoznour (istruttore certificato IFAS), ti forniranno un allenamento Pilates completo e autentico progettato per rafforzare e allungare tutto il corpo enfatizzando respiro, condizionamento del core e consapevolezza del corpo.
Il pilates è una forma specializzata di esercizio fisico e mentale senza impatto. Allunga, rinforza, tonifica e allunga i muscoli, migliorando nel contempo la funzione articolare e la mobilità e ripristinando il corretto allineamento. Il condizionamento corporeo di Pilate è stato utilizzato da star e ballerini professionisti di tutto il mondo e ora è disponibile per tutti.
Sono offerti due livelli: Pilates matwork I e Advanced Pilates matwork II
Centre Igokat
Rue Centrale 31 1003 Lausanne
Kathryn Bradney
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