Hatha-Yoga Lausanne (Lausanne)

Che cos'è questo ? La parola yoga deriva dalla radice sanscrita "yuj" che significa legare, unire, legare, aggiogare sotto il giogo, dirigere e focalizzare l'attenzione o usare e praticare. Significa anche unione o comunione.

Lo yoga è una scienza antica e un'arte la cui origine si perde nella notte dei tempi. È uno dei sei sistemi ortodossi della filosofia indiana. Fu compilato, coordinato e sistematizzato da Patanjali (c.250 a.C.) nello Yoga Sutra, composto da 196 aforismi. Insegna i mezzi mediante i quali lo spirito individuale può essere unito, o essere in comunione con il Supremo Spirito Universale, e consentire così la liberazione. L'obiettivo dello yoga è la liberazione dalla sofferenza e dal dolore.

Patanjali enumera i mezzi corrispondenti per colui che è alla ricerca dell'Anima, questi sono gli otto pilastri o rami dello yoga:

1. Yama (comandamenti morali universali) a) Ahimsa (non violenza) b) Satya (sincerità) c) Asteya (non rubare) d) Brahmacarya (moderazione sessuale, castità) e) Aparigraha (non avidità)

2. Niyama (auto-purificazione attraverso la disciplina) a) Sauca (pulizia) b) Santosa (contentezza) c) Tapas (austerità, autodisciplina) d) Svadhyaya (studio individuale, studio delle sacre scritture) e) Isvarapranidhana (devozione o resa a Dio)

3. Asana (postura)

4. Pranayama (controllo ritmico della respirazione)

5. Pratyahara (distacco della mente, ritiro dei sensi)

6. Dharana (concentrazione)

7. Dhyana (meditazione, contemplazione)

8. Samadhi (assorbimento nel Sé, stato di coscienza suprema)