Yogaraum Shakti (Matzingen)

Yoga significa unità (diventare uno) ed è un sistema di esercizi antico ed estremamente efficace, una scienza per influenzare positivamente corpo, mente e anima.

Nello yoga, l'essere umano è incluso nel suo insieme. Lo yoga è un metodo per allenare la nostra consapevolezza e affinare la nostra consapevolezza. Gli esercizi fisici (asana) rafforzano tutto il corpo e allo stesso tempo possono essere rilasciati tensioni e blocchi fisici e mentali. Gli esercizi di respirazione (pranayama) forniscono più volume respiratorio ed energia vitale (prana). meditazione Nello yoga, l'essere umano è incluso nel suo insieme. Lo yoga è un metodo per allenare la nostra consapevolezza e affinare la nostra consapevolezza. Gli esercizi fisici (asana) rafforzano tutto il corpo e allo stesso tempo possono essere rilasciati tensioni e blocchi fisici e mentali. Gli esercizi di respirazione (pranayama) forniscono più volume respiratorio ed energia vitale (prana). La meditazione e il rilassamento profondo (Shavasana) attivano i poteri di autoguarigione, donano maggiore serenità, riducono lo stress e ripristinano forza e calma mentale.