WULIN Academy (Volketswil)

YOGA Insegniamo Yoga (haṭha yoga). Il termine sanscrito "haṭha" può essere tradotto come sforzo, forza, persistenza, assoluta necessità o forza. Nell'interpretazione del tantra è anche interpretato come espressione dell'unità di energie opposte. Dove "ha" sta per il sole e "ṭha" per la luna. L'obiettivo è bilanciare queste due forze e raggiungere così l'armonia e la salute fisica e mentale. Nell' Yoga l'equilibrio tra corpo e mente si ottiene principalmente attraverso esercizi fisici (āsana), tecniche di respirazione (prāṇāyāma) e meditazione (dhyāna). Questo sistema olistico non solo migliora la postura, rafforza i muscoli e promuove la flessibilità, ma rilascia anche i blocchi, allevia il dolore e aumenta la vitalità. Lo yoga supporta la capacità di concentrazione e coordinazione. Inoltre, viene promossa la circolazione sanguigna, viene migliorata la capacità di rigenerarsi e viene attivato il metabolismo. Lo yoga ti rende più concentrato, più centrato, più concentrato, più forte e più attento. Il corpo diventa più sano e più flessibile. La mente diventa più calma e più calma. Ti senti più energico, più rilassato e più equilibrato. Salute, contentezza e una profonda sensazione di felicità e armonia interiore sono i frutti di un regolare esercizio fisico.

Le lezioni di yoga WULIN sono caratterizzate da una prospettiva olistica, consapevolezza, compassione e focus sulla vita di tutti i giorni. Gli insegnanti di yoga WULIN attribuiscono grande importanza a una pratica equilibrata delle tecniche tradizionali di Yoga. È importante per loro istruire gli studenti nell'arte dello yoga secondo le loro capacità e possibilità individuali e personali con allegra serenità, devozione e gioia. Il fulcro delle lezioni di yoga è la gioia del movimento corretto, della respirazione corretta e dell'allineamento significativo della mente. L'atmosfera è calda e aperta e il rapporto reciproco è caratterizzato da rispetto e rispetto. Oltre alle lezioni durante la settimana, ci sono regolarmente seminari su argomenti specifici nel fine settimana, si svolgono immersioni e ritiri. (Seminari)

Offriamo le seguenti lezioni di yoga:

yoga Yoga durante il pranzo Yoga per anziani Pranayama e meditazione