Marian's Yoga & Kunst Salon (Wangen b. Dübendorf)

Offerte Yoga (Asana, Pranayama e Meditazione) Yoga (Asana, Pranayama e Meditazione) L' Yoga è una forma di yoga in cui è mirata l'armonia tra corpo e mente, soprattutto attraverso esercizi fisici, tecniche di respirazione e meditazione. è composto dalle parole HA e THA. HA significa sole e THA significa luna. Il sole e la luna simboleggiano il mondo della dualità e del dubbio che nell' Yoga è una forma di yoga in cui si mira all'armonia tra corpo e mente, principalmente attraverso esercizi fisici, tecniche di respirazione e meditazione. è composto dalle parole HA e THA. HA significa sole e THA significa luna. Lo scopo di questo percorso di pratica olistica è vedere attraverso i meccanismi che causano sofferenza nelle persone al fine di ancorarsi gradualmente all'equanimità e alla beatitudine. Ci sforziamo per questo stato di "essere interi" (nel senso di essere interi) in modo da poter rimanere lì permanentemente, qualunque cosa ci accada.

Yoga curativo tibetano (Lu Jong, Tsa Lung e Gom) Lo yoga curativo tibetano ha le sue radici nella tradizione Vajrayana e Bönt così come nella medicina tibetana ed è nato circa 8000 anni fa. Lo scopo dello yoga curativo tibetano è stimolare il flusso dell'energia vitale e portarlo in equilibrio. La postura, il movimento e la respirazione consapevoli attivano i poteri di autoguarigione per la prevenzione e nel processo di guarigione. Lo yoga curativo tibetano porta il praticante nel momento presente, aumenta la consapevolezza del corpo e calma la mente. La meditazione tibetana (Gom), combinata con esercizi di yoga mirati (Lu Jong, Tsa Lung) quindi non serve solo per il rilassamento superficiale, ma consente anche di migliorare e stabilizzare la salute fisica guarendo la mente.

Lo scopo dello yoga curativo tibetano è stimolare il flusso dell'energia vitale e portarlo in equilibrio. La postura, il movimento e la respirazione consapevoli attivano i poteri di autoguarigione per la prevenzione e nel processo di guarigione. Lo yoga curativo tibetano porta il praticante nel momento presente, aumenta la consapevolezza del corpo e calma la mente. Meditazione tibetana

L'arte della meditazione La meditazione è il percorso verso il vero sé. Meditazione significa trasformare la mente, cambiare abitudini, risvegliarsi dall'ignoranza e acquisire la saggezza originale insita in ogni essere umano. La meditazione è la chiave per sviluppare e diffondere il vero amore e la compassione. Pertanto la meditazione occupa una posizione centrale nel mio insegnamento, sia nell' La meditazione è il percorso verso il vero sé. Pertanto, la meditazione occupa una posizione centrale nel mio insegnamento, sia nell' Yoga che nello yoga curativo tibetano. Non è richiesta alcuna conoscenza precedente.