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Attraverso lo yoga ho sperimentato che l'interazione tra corpo, respiro e mente (il pensiero) gioca un ruolo importante per il mio benessere fisico e per la mia soddisfazione interiore. Insegno meditazione e posture (asana) e lascio che la filosofia yoga fluisca attraverso brevi input. Ogni partecipante si esercita secondo le proprie possibilità. Per il sostegno utilizziamo vari ausili come sedie, cuscini o blocchi.
Lo Yoga-Treff offre sia lezioni di gruppo che individuali. Le lezioni di gruppo si svolgono ogni martedì e giovedì, tranne durante le vacanze scolastiche. Le lezioni individuali possono essere organizzate su richiesta.
Häberli Helena Yoga-Treff
Bewegungshimmel, Geissensteinring 41 6005 Luzern
Helena Häberli-Zimmermann
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