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Gioia attraverso lo yoga in armonia con corpo, mente e anima
Yoga significa unire, connettersi ed è un'antica filosofia indiana di vita del corpo, respiro, concentrazione e rilassamento. Lo yoga collega il corpo, l'anima e lo spirito.
L' Yoga è la forma di yoga più praticata in Occidente. Le sue tecniche come le asana (posture del corpo), che vengono eseguite dinamicamente e staticamente, e pranayama (esercizi di respirazione) ravvivano il corpo e portano armonia ed equilibrio. La consapevolezza, il rilassamento e la pace interiore sono incoraggiati. Questo porta a un raffinato senso di percezione, flessibilità fisica e mentale e benessere olistico: corpo, mente e anima sono armoniosamente uniti.
"Con lo yoga si capisce sforzo metodico per raggiungere la perfezione esprimendo tutti i punti di forza e i talenti che sono nascosti nel nostro essere " Sri Aurobindo
Yogarivka - integraler Yoga
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Rebekka Stutz
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