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Un sano allenamento olistico per il corpo per tutte le età

L'attenzione è rivolta alla consapevolezza e all'attivazione del centro del corpo, dei muscoli addominali e dorsali profondi e del pavimento pelvico. Questi assicurano una postura sana e un movimento economico nella vita quotidiana.

L'allenamento comprende esercizi di forza e allungamenti, che mettono alla prova anche i grandi gruppi muscolari in una postura ottimale.

Polestar Pilates Concept Mat Training in riabilitazione Lezioni versatili con ausili quali cerchio, rullo e manubri e diversi focus come "Pilates e problemi alla schiena", "Pilates per anziani", "Salute delle donne".

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