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Un programma di allenamento del corpo efficace e olistico basato sulla filosofia del fondatore Joseph Pilates (1880–1967). Gli esercizi di Pilates delicati ma molto efficaci modellano il corpo e forniscono relax. Si rafforzano i muscoli profondi e si irrigidiscono quelli superficiali.
L'allenamento riporta il corpo in equilibrio. L'allenamento regolare di Pilates aumenta la consapevolezza del corpo e la capacità di rilassarsi. In un gruppo di max. 5 persone con istruzioni personali hanno l'opportunità ottimale di portare in armonia corpo, mente e anima.
Shiatsu- und Manualtherapie
Rütnerstrasse 10 8302 Kloten
Nina Hake
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