Scuola DeaYoga - Gruppo AyurYoga e Meditazione Ticino (Mendrisio)

L'essere ordinario vive una vita piuttosto strana perché i suoi valori sono invertiti. Il denaro è più importante della meditazione, la logica è più importante dell'amore, la mente più importante del cuore, il potere sugli altri è più importante del potere sul proprio essere. Le cose del mondo sono più importanti che trovare quel tesoro che la morte non può portare via. (Osho) Quando ci prendiamo il tempo per rallentare, respirare e sorridere possiamo diventare veramente presenti, per noi stessi, per i nostri cari e per quelli e ciò che ci circonda. Possiamo goderci il sorriso di un bambino, conoscere il miracolo di essere vivi e capire che siamo profondamente connessi l'uno con l'altro. Da questa consapevolezza nasce il nostro vero cuore di comprensione e amore. Pratichiamo insieme imparando ad abbracciare amorevolmente tutto ciò che siamo con l'arte di vivere consapevolmente, curare e trasformare. Ogni momento è un momento per svegliarsi, per essere veramente vivi. Godremo della profonda pace del totale relax, impareremo e praticheremo come muoverci, respirare, sederci e camminare consapevolmente, liberamente e pacificamente così da poter riconoscere le tante possibilità di essere felici già presenti in ognuno di noi. (Thich Nhat Hanh)