Booster Studio Selnau (Zürich)

Booster Transform è uno studio boutique di fitness. È specializzato nell'offrire lezioni in piccoli gruppi (170 lezioni settimanali in 3 studi nel centro di Zurigo) con tremori muscolari ad alta energia, altamente efficaci e allenamento `` senza impatto '' per migliorare la forza del core, la resistenza muscolare, la flessibilità e il rafforzamento del corpo .

L'allenamento eccezionale è il Lagree Fitness Method ™, un allenamento per tutto il corpo lento e controllato ad alta intensità, "senza impatto", in cui forza, resistenza, core, cardio, equilibrio e flessibilità sono efficacemente combinati. Viene eseguito con un megaformer basato sulla resistenza (riformatore più avanzato).

È un'ottima alternativa ad altre opzioni di esercizi ad alta intensità, come:

\ - Gli esercizi sono facili da eseguire. Uomini e donne di tutte le età e abilità possono beneficiare di questo allenamento per tutto il corpo senza una precedente esperienza di fitness.

\ - Nessun impatto, nessun peso pesante che possa danneggiare la colonna vertebrale, le articolazioni e il tessuto connettivo. I movimenti sono lenti e controllati e sono allenati da istruttori che tengono sempre d'occhio la forma e la postura corrette

• L'allenamento varia di giorno in giorno, in modo da non essere troppo allenato in nessuna zona e allenare efficacemente ogni gruppo muscolare fino all'esaurimento assoluto. Questo è il principale incentivo per il muscolo a segnalare il miglioramento.

Booster Transform offre anche altri 3 tipi di allenamenti per offrire una soluzione fitness completa

\ - Mega Ride (cardio e forza): ciclismo indoor combinato con Megaformer