youandyou yoga (Fribourg)

Lo yoga non nega la vita, ma la celebra.

La pratica dello yoga dovrebbe aiutarci indipendentemente dall'età, dagli incidenti, dai limiti ... a portarci più gioia, più vita, più libertà, più salute. Che questa salute sia emotiva, fisica o spirituale, lo scopo dello yoga è costruire una relazione sana e armoniosa con la nostra vera natura.

Studiare e praticare lo yoga significa essere responsabili della propria pratica, sviluppo e vita in un modo che potrebbe essere completamente nuovo.

Si tratta di diventare consapevoli dell'intero processo di apprendimento e non solo del contenuto. È essere curiosi e interrogarsi costantemente su ciò che potrebbe sorgere durante questo apprendistato. È rimanere aperti a tutto ciò che potrebbe accadere sul tuo tappetino da yoga.

Rimanendo cosciente in questo modo, ciò che si apprende sul tappeto può essere applicato alle esperienze di vita.

Lo yoga è una pratica perpetua dell'attenzione, è uno studio di se stessi per avvicinarsi a uno stato in cui si risolve l'agitazione della mente.

Tutte le pratiche yoga ci invitano a riconoscere, trovare, tornare a ciò che è sempre stato lì, fuggito, nel profondo di noi.