Yogaschule Sattva Basel (Basel)

La nostra tradizione yoga secondo Yogi Paramapadma Dhiranandaji decorazioni floreali Il nostro insegnante Paramapadma Dhiranandaji ci ha insegnato uno stile classico di yoga come è stato tradizionalmente praticato in India per centinaia di anni.

Paramapadma Dhiranandaji era un maestro di Kriya Yoga nel lignaggio di Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswarji, Paramahansa Yoganandaji e Paramahansa Hariharanandaji. Yoga significa unità di corpo, mente e anima. Kriya Yoga significa sentire questa unità in ogni momento dell'azione (Kri = azione, Ya = anima) - connettersi consapevolmente nell'azione con il vero nucleo del nostro sé, la nostra anima (Atma). Questo sia negli esercizi di yoga che nella vita di tutti i giorni.

Tensione e rilassamento decorazioni floreali Nell' Yoga classico la sfera di attività è costituita da una parte attiva (Ha = sole) e passiva (tha = luna). Ciò significa che nella nostra ora dopo l'esercizio attivo, segue una sequenza di rilassamento (savasana), la parte passiva, che porta a compimento il pieno effetto dell'esercizio.

Durante la fase di esercizio, la sezione attiva, il flusso sanguigno è leggermente congestionato in diverse parti del corpo. Nella fase di rilassamento il sangue scorre più velocemente e da un lato rimuove i prodotti di scarto e allo stesso tempo vengono forniti nutrienti, ormoni, ossigeno ed energia vitale (prana). Con la concentrazione cosciente, l'invio di pensieri positivi alle aree del corpo e agli organi corrispondenti, rintracciare e diventare consapevoli degli effetti dei singoli esercizi, è possibile aumentare l'effetto di profondità olistico.

L'effetto è ulteriormente approfondito da una durata totale della lezione di yoga di 90 minuti e dalla pratica di diversi cicli di esercizi. Le posizioni yoga sono suddivise in diversi cicli, il che rafforza il principio di azione sopra descritto.