Lucie Chojnicki - Laksmi Yoga (St-George)

Laksmi Yoga Yoga al servizio della salute

Pratica regolare e adatta a tutti, indipendentemente dall'età o dalle condizioni fisiche ti permette di riconnetterti con il tuo corpo e ritrovare una sensazione di benessere mentale.

Una pratica adattata a ciascuno Attraverso la pratica dell'Hatha Yoga, il corpo rimane flessibile, le sequenze vengono offerte in un ordine preciso per lavorare lungo tutta la colonna vertebrale ei muscoli vengono rafforzati. D'altra parte, le posture consentono un leggero massaggio di diversi organi interni e ghiandole, contribuendo così a un migliore funzionamento del corpo. I periodi di rilassamento così come la pratica della meditazione giocano un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute mentale, permettendoci così di prendere le distanze dai pensieri che ogni giorno pesano su di noi.

Incoraggiamo i nostri studenti ad ascoltare i loro sentimenti e a rispettare i propri limiti. Le posture proposte vengono così adattate alle capacità di ciascuno in modo che tutti ne traggano vantaggio.