fit&beauty (Gossau SG)

Sono nata nel 1971, sposata e mamma di 3 figli. I miei hobby includono sport, design, pittura, lettura e, tra le altre cose, il club di ginnastica Gossau. Ci sono membro dal 2006 e da gennaio 2011 capo del dipartimento di aerobica, ginnastica e danza. Lavoro come kinesiologo olistico nel mio studio a Gossau. Vedere le persone in modo olistico, bilanciare gli squilibri, rilasciare blocchi fisici ed emotivi e lavorare con i bambini è molto appagante. " «Per me Pilates è sinonimo di consapevolezza del corpo sana ed equilibrata. Ogni ora mi dà nuova energia per le sfide quotidiane. Sono felice di trasferirti questa energia ogni ora. " «Oltre alla mia formazione Pilates, sono anche un istruttore qualificato di esercizi per la schiena. Il focus principale è sugli esercizi preventivi per la schiena: stabilizzazione, abilità motorie di base, ergonomia e abilità sensomotorie. La profonda conoscenza dell'anatomia della schiena e dei possibili quadri clinici mi danno la possibilità di integrare esercizi nel corso di Pilates. " «Frequento regolarmente corsi di formazione in vari settori come la dinamica delle spirali. Le dinamiche a spirale aiutano a muoversi secondo principi in armonia con le leggi interne ed esterne. Questi principi sono leggi fondamentali della natura e si applicano sia alla statica che alla dinamica. Si basano sul movimento 3D. I muscoli e le articolazioni hanno la capacità di muoversi in tre dimensioni. Questa conoscenza può anche essere integrata in modo ottimale nelle lezioni di Pilates. " "Sono felice di motivarti e mostrarti la via attraverso il Pilates verso un nucleo equilibrato e la tua potenza."