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Blueyoga (Winterthur)
Su di noi
I miei corsi di yoga sono rivolti anche a persone completamente nuove allo yoga, a donne e uomini, a giovani e anziani.
Il bello è che già dopo poche sedute si possono vedere e sentire grandi progressi. La postura cambia, si diventa più flessibili e si acquisisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Si favorisce anche la consapevolezza della corretta postura. (anche nella vita di tutti i giorni e non solo durante le lezioni di yoga).
All'inizio della lezione con esercizi di respirazione consapevole, tra una sessione e l'altra sentendo e notando brevemente. Il respiro, il battito cardiaco, la connessione con il corpo.
Tengo anche corsi avanzati. Non mi occupo principalmente di handstands & co, ma piuttosto delle asana di base. Per me è importante che l'esecuzione sia rispettata per proteggere il corpo da eventuali lesioni.
La traduzione di questo testo è automatizzata.
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Blueyoga
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Indirizzo dell'ufficio
Wingertlistrasse 34 8405 Winterthur
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Sandra Leiser
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0797... Mostra il numero di cellulare 079 773 16 47
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