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"La controllogia modella tutto il corpo, corregge le cattive posture, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente e ispira l'anima". (Joe Pilates)
I Sei Principi del Pilates
1° controllo 2. concentrazione 3. centraggio/stabilizzazione 4° respirazione 5. precisione 6. flusso o efficacia del movimento
Questi sei principi sono applicati a tutti gli esercizi contemporaneamente.
Belser Irene
Dorfstrasse 49 8484 Weisslingen
Irene Besler
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