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Il Pilates è un metodo di allenamento delicato che riguarda principalmente il controllo del corpo. Ogni esercizio è concentrato, controllato, svolto in modo fluido e con una respirazione adeguata.
L'attenzione è rivolta al rafforzamento mirato del centro del corpo, alla mobilità della colonna vertebrale e alla postura eretta.
Atelier für Pilates
Baselstrasse 57 4125 Riehen
Judith Würgler
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