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AS Pilates Sàrl (Sion)

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AS Pilates Sàrl è stata valutata 5 di 5 Stelle
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Su di noi

È un metodo di movimento che consente di sviluppare la muscolatura in modo armonioso, aumentare o mantenere la flessibilità, proteggere le articolazioni, migliorare la postura. I muscoli vengono allenati in profondità, in particolare la cintura addominale, e delicatamente.

Questo metodo si basa su 9 principi:

  1. Respirazione, che scandisce la vita dalla nascita alla morte
  2. Concentrazione, essere presenti in azione
  3. Controllo, comprensione dei movimenti e degli sforzi del corpo
  4. Centratura, dal centro del corpo verso l'esterno
  5. Precisione, comprensione del posizionamento ed esecuzione perfetta dell'esercizio
  6. Sviluppo muscolare equilibrato, utilizzando i muscoli giusti, alla giusta potenza, al momento giusto
  7. Ritmo e fluidità, per fornire facilità di movimento e ridurre lo stress sulle articolazioni
  8. Lavoro su tutto il corpo, integrazione di mente, corpo e anima
  9. Rilassamento, impara a usare solo lo sforzo necessario per il movimento

Si pratica a terra su un tappeto, con o senza accessori o su dispositivi come il Reformer, Cadillac, Chair, Core-Align, ... inventato da Joseph.

Servizi

Pilates

Tariffe

Prezzi per ora da CHF 30.-

Lingue

Francese

Posizione e contatto

mostra le indicazioni

AS Pilates Sàrl

  • Indirizzo dell'ufficio Indirizzo dell'ufficio

    Avenue des Mayennets 12 1950 Sion

  • Arbërita Shala

  • Telefono Telefono
    0272... Mostra il numero 027 203 23 23
  • Invia una e-mail Invia una e-mail
  • Visita il sito web Visita il sito web Visita il sito web

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2 recensioni di retaggio da local.ch.

Date da giugno 2019

AS Pilates Sàrl è stata valutata 5 di 5 Stelle
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AS Pilates Sàrl

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14:00 - 16:00
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