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Con Yoga vengono utilizzati esercizi specifici per ristabilire l'armonia tra corpo e mente. Il corpo diventa più flessibile e gli organi ben forniti di sangue, il che lo rende una misura preventiva per molte malattie. La mente può calmarsi e così possono i pensieri. Una lezione di yoga comprende vari esercizi fisici e di rilassamento (asana), integrati da esercizi di concentrazione e respirazione.
Aruna
Wisshaltenstrasse 2 8862 Schübelbach
Renate Gmür
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