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Prenditi cura di te stesso e diventa un attore della tua salute! Il metodo Pilates
è un insieme di svariati esercizi volti a:
Rafforza i muscoli essenziali per una buona postura Prevenire il dolore cronico Acquisisci una buona forza addominale Si accumula in lunghezza e non in massa Migliora la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione
Art de Vivre
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Date da giugno 2019
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