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Il modo di praticare lo yoga richiede il proprio fare e prendere sul serio la propria esperienza. Nella sua storia di 2000 anni, è sorto un sistema di diverse tecniche: esercizi fisici (asana), esercizi di respirazione (pranayama) ed esercizi di concentrazione e meditazione Il modo di praticare lo yoga richiede il proprio fare e prendere sul serio la propria esperienza. Nella sua storia di 2000 anni, è emerso un sistema di diverse tecniche: esercizi fisici (asana), esercizi di respirazione (pranayama) ed esercizi di concentrazione e meditazione. Lo yoga consiste nell'aprire una porta alle persone in modo che tutti possano trovare e seguire la propria strada.
Albiez Monika
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Monika Albiez
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